首と肩が辛くなる理由についてオーナーが説明します
PLATINUM AROMA 近鉄八尾駅前店です。
今回のブログは首と肩が辛くなる理由をテーマに書いていきます。
首と肩ってなぜ辛くなるのか？
人間の身体の構造上、人の頭って７～８kgくらいあるのですがその重い頭を首と肩と背中で前に倒れないように支えているから特に負担がかかりやすいんです。
下記の図のように普段日常生活での「姿勢」が影響しているということになります。
ギックリ腰って皆さん聞いたことあると思うのですが、首にもギックリ首というものがあるくらい急に痛くなったりする現象もあります。
分かりやすく言えば下記に当てはまっていたらその兆候があると言えます。
・寝てる時に顔の向きを変える時痛い
・朝起き上がるときに首のだるさがある
・仕事中常に重だるさがある
・上に向いたり横に向いたりするときに痛かったり向きづらい角度がある
姿勢って自分自身で気を付けてても中々気を付けられないものなんです。
首が前に倒れて猫背になっている方が世の中の大半を占めていますので、その姿勢に何年も慣れてしまっているから自分で正しい姿勢を心掛けているつもりでも他人から見ると悪い姿勢になっていると捉えられてしまう時もあるというもの。
下記の図のように耳たぶから外くるぶしまでの五か所が一直線に縦に伸びてたら正しい姿勢ができていることになりますので一度鏡を見ながら試してみてください。
姿勢の乱れから猫背や反り腰がひどくなってくるものです。
筋肉が一旦ガチガチになると自分自身でストレッチや運動を行ってても奥に付着している筋肉（インナーマッスル）に響かせるには相当な時間を要します。
当店のようにオイルを使ったマッサージやボディケアもお身体にとって最適なケア方法となりますので、普段中々自分のお身体のことをメンテナンスできている方もそう多くないと思いますのでこの機会にぜひご来店ください。
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