乾燥肌でお悩みなら！
こんにちは！プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店の赤松です(^^)/
最近寒くなってきてお肌の相談をされることが多くなってきました！
冬は一年のなかで最も気温と湿度が低下する季節です。
湿度が低くなると、空気中の水分量が少なくなるため、乾燥した空気に肌が触れると、空気中へ肌の水分が奪われて常に乾燥状態が続くようになります。
気温が低いことで体も冷えやすくなりますが、これも乾燥肌の原因のひとつ。
肌の表面には、皮脂と汗がまじり合った皮脂膜が形成され、肌の内側から水分が逃げないよう防御してい
ます。しかし、肌表面の気温が低下すると、皮脂の分泌量が減少。
本来のバリア機能を十分に果たせなくなるため、 貴重な水分が外へ出てしまいます。
肌を乾燥させないためには、皮脂分泌の低下を補うための十分な保湿ケアが大切です。湿度が保たれた生活環境で過ごすように心がけ、肌を守ることが重要です。
お肌の乾燥によって引き起こされる肌トラブルはかさかさする、突っ張るだけではありません
乾燥が異常に進んでいる場合、肌のバリア機能が低下してシミ、しわ、たるみにつながる可能性もあります
乾燥肌をほっておくと、取り返しのつかないことになるので早めの対策が必要です！
何より大切なのは、乾燥を防ぎ、保湿することです。
冬場の外出はマスクと手袋を着用し、室内では加湿器を使い、 55 ～ 60 ％程度の湿度を保つようにしてください。
家事や入浴、手洗いでは洗浄力の強い石けんやシャンプーは、皮膚の大事なバリアまで洗い流してしまうため使用は避けてください。
肌に優しい弱酸性の製品を使い、たっぷりの泡でやさしく肌を洗います。
入浴時は熱いお湯や長湯は水分を奪う原因になるので、湯船やシャワーの温度は38 ? 40 度くらいを目安にするといいでしょう。
それ以外にも栄養バランスのとれた食事を心がけ、肌を清潔に保つようにし、十分な睡眠をとって肌のターンオーバーを促しましょう。ストレスも肌にはよくないことを覚えておいてください。
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