代謝を上げるラジオ波
こんにちは！美容オタクの赤松です(^^)/
今日お客様に「【ラジオ波】ってよく聞くよね～なぁに？？」って質問されましたので
分かりやーすくご説明を！
当店にあるエステマシーンは
procare XP
その中で痩身に特化してるのは【ラジオ波】
ラジオ波はあったかいマシーンで、お肉の周りの老廃物をとろとろにとかしてくれるもの
血液やリンパの流れがスムーズになり、余分な老廃物や水分が体外に排出されやすくなります。
また体内の巡りが改善されて冷えやむくみが取れ、基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります。
ラジオ波には脂肪を直接的に燃焼させる効果はなく、あくまで体温を上昇させることで基礎代謝を促進した結果、痩せやすい体質に改善させるマシンなのです。
【.痩身効果を高めるコツ】
エステサロンに行く前に知っておくべき、痩身効果を高めるコツを紹介します。
●施術前にしっかり水分補給をする
施術を受ける当日は普段より多く水分補給するように意識し、施術前にはコップ1杯の水を飲みましょう。施術による代謝アップと、老廃物の排出作用を助けるためです。
また施術前に体を冷やしてしまわないように、冷たい水ではなく、常温の水か白湯（さゆ）を飲むようにしてください。
●施術後は運動や食事に気をつけてセルフマッサージを
エステを受けたあとはできるだけ運動を取り入れたり、食事バランスに気をつけたり、自宅でセルフマッサージに取り組んだりしましょう。施術後の「むくみが取れて代謝の良い状態」をキープし、太りやすい体質に戻らないようにするためです。
糖分や脂質を多く摂取しがちなら一度栄養バランスを見直してみたり、日中座ってばかりなら1日15分程度のウォーキングを取り入れたり、お風呂上がりに5分だけマッサージを取り入れたりと、まずは無理のない範囲で食事バランスや運動不足を改善しましょう。
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