腰痛でつらい方はここが原因！
腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因を正しく理解している人は意外と少ないものです。デスクワークやスマホの使いすぎ、運動不足、またはストレスによる筋肉の緊張など、日常生活の中には腰痛を引き起こす要因がたくさん潜んでいます。この記事では、腰痛の原因となるポイントとそのケア方法についてご紹介します。
〇腰痛の主な原因とは？
腰痛の原因で多いのが「筋肉のこわばり」です。長時間同じ姿勢でいると、腰周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります。その結果、筋肉に疲労物質がたまり、痛みやだるさを引き起こします。また、姿勢の悪さが原因となることもあります。特にヒールの高い靴を履く女性や猫背の方は注意が必要です。
〇アロママッサージで解消！
そんな腰痛にはアロママッサージが効果的です。アロマオイルのリラックス効果で心身の緊張をほぐし、筋肉のこわばりを解消します。当店では、ラベンダーやライムなど筋肉をほぐしながら心の癒しに適したオイルを使用して施術を行います。
〇毎日のセルフケアも大切
アロママッサージでのケアと合わせて、日常生活でのセルフケアも重要です。簡単なストレッチや姿勢を意識するだけで腰痛予防に繋がります。また、入浴中に温めることで血行を促進し、疲労をためにくくすることも効果的です。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度アロママッサージをお試しください。あなたの体に合った施術で、腰痛から解放されるお手伝いをいたします！
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