ポジティブ脳はどこから生まれる？
PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店です♪
「もっと前向きに考えたいのに、ついネガティブになってしまう…」そんなふうに感じることはありませんか？実は、ポジティブな思考は生まれつきのものではなく、日々の習慣で育てることができます。
〇ポジティブ脳をつくるポイント
・ 自律神経を整える
ストレスや疲れがたまると、自律神経が乱れ、心が不安定になりがち。リラックスする時間を意識的に取り入れることで、心も安定し、前向きな気持ちになりやすくなります。
・ 血流を良くする
体が冷えていたり、血流が悪いと、脳に十分な酸素や栄養が行き届かず、思考もネガティブになりがちに。軽い運動やマッサージで血流を促し、巡りの良い体をつくることが大切です。
・ 香りの力を活用する
アロマには、自律神経を整えたり、気持ちを前向きにする効果があるものも。柑橘系の香りはリフレッシュ、ラベンダーやベルガモット、フランキンセンスはリラックスにぴったりです。
・ リンパの流れをスムーズに
リンパが滞ると、体に老廃物がたまりやすく、疲れやすくなります。疲れが抜けないと、どうしても気分も落ち込みがちに。リンパマッサージで体の巡りを良くし、心もスッキリ軽くしましょう。
ポジティブな気持ちは、体と心が整ってこそ生まれるもの。疲れを感じたら、ぜひアロマリンパマッサージで心も体もリフレッシュしに来てください。心地よい香りと優しい施術で、前向きな自分を取り戻しましょう。
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