寝つきが悪い時ほど
こんにちは！赤松です
寒い日が続き、寝つきが悪い・・・そんな時に「副交感神経が乱れてますね・・・」
なんて言われたことはございませんか？？
私たちの体がリラックスしているときに活発になるこの神経は、心と体の健康に深く関わっています。しかし、現代の忙しい生活では、この副交感神経の働きが乱れがちになることも。
今回は、副交感神経の役割とアロママッサージによるケアの効果についてお話しします。
副交感神経は、自律神経の一つで、体を「休息モード」に導く役割を持っています。
具体的には、心拍数を落ち着かせたり、消化器官の働きを促進したりするなど、体をリラックスさせるための機能を担っています。
しかし、日々のストレスや過度な緊張状態が続くと、この副交感神経の働きが弱まり、心身のバランスが崩れてしまうことがあります。
アロママッサージは、副交感神経を刺激し、体をリラックス状態に導く効果があります。
当店では、ラベンダーやイランイラン、ベルガモットといった、心を穏やかにする効果のあるアロマオイルを使用しています。
施術中、心地よい香りとともに優しいタッチで筋肉をほぐすことで、体全体が深いリラクゼーションに包まれます。リラックス状態が持続することで、副交感神経の働きが高まり、ストレスや疲れが自然と和らいでいきます。
副交感神経を意識的に整えることで、日々のストレスから解放され、心身のパフォーマンスが向上します
。忙しい日常の中で、少し立ち止まって自分を大切にする時間を作ってみませんか？
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