手や腕の疲れにオススメ！なツボ
こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
本日はデスクワークのかたにおすすめの、手や腕の疲労をやわらげてくれるツボを
すこしご紹介します！
【合谷（ごうこく）】
親指と人さし指の間のまたの部分、骨のきわに合谷があります。
反対の手の親指と人さし指ではさんでゆっくり押すと、けっこう痛いツボです。
ですが肩こりや頭痛、眼精疲労や便秘などにもはたらきかけてくれる、万能のツボと呼ばれています☆
【労宮（ろうきゅう）】
てのひらの真ん中にあるのが労宮です。
血行促進で疲れをやわらげたり、自律神経を落ち着かせたりしてくれます。
【陽谿（ようけい）・陽谷（ようこく）】
陽谿は手の甲を上にして、手首の親指側のくぼみにあります。
陽谷は反対側の、小指側のくぼみです。
押すよりはもむようにして、ゆっくり刺激すると腕全体の痛みやだるさをやわらげてくれます。
ずっと同じ体勢で座っていると、つらいですよね。
ツボ押しはほんの数分でできるので、もうひとがんばりしたいときや、ちょっとリフレッシュ…なときに
ぜひお試しくださいね◎
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