疲労を感じていませんか？
こんにちは！プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店、藤井です(^^)
最近涼しくなってきましたが、まだまだ日中は暑い日が続いています。
今回は寒暖差疲労についてお話ししたいと思います。
【 寒暖差疲労とは 】
季節の変わり目や日中と夜間の気温差が激しい時期に、身体が気温の変化に
対応できずに疲労感や体調不良を感じる状態です。
主な症状としては、だるさや疲労、めまいや肩こり、食欲不振、むくみやイライラなどです。
寒暖差疲労の主な原因は自律神経の乱れです。
規則正しい生活や十分な睡眠を心掛けましょう！
自律神経を整えるにはマッサージも効果的です♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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