眼精疲労への対処法！
こんにちは！プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店、藤井です(^^)
よく、お客様から眼精疲労が溜まると伺います。
本日は原因と解消法をお話ししたいと思います。
眼精疲労による頭痛の原因は目の周りの筋肉が緊張して全身に伝わる事によるものです。
スマホやパソコンなどのデバイスを長時間使用する事により眼精疲労やドライアイにつながります。
解消法は…
☆作業の合間に目の休息をとる
☆ブルーライトカット眼鏡の使用
☆疲れ目の目薬を処方
☆目を温める
目の周りのツボ押しで血流を良くすることも効果的です♪
ひどくなると頭痛や肩こりの悪化にもつながります。
ぜひ早めのケアを心がけましょう！！
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