冬においしい鍋料理で、美肌もゲット☆
こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
すっかり寒くなり、毎日震えています…笑
身体をあたためてくれる鍋料理がおいしい季節ですね！
本日は、私が大好きな『ごま豆乳鍋』についてお話しします☆
まろやかな豆乳と、香ばしいごまの風味が食欲をそそる鍋ですが
豆乳もごまも、美容に適した食材なんです！
豆乳はタンパク質、大豆イソフラボン、鉄分などが豊富に含まれており、美肌作りに最適。
また、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため、お肌のキメを整えるたすけをしてくれます。
また、ごまは美肌を育てるビオチンや、糖質を効率よくエネルギー源に換えて脂肪になるのを防ぐチアミン（ビタミンB1）が含まれています。
ビタミンEの仲間であるガンマトコフェロールは、若返りビタミンとして知られ、
美容効果が期待できる成分です。 食物繊維で便通改善も期待できます◎
おいしく食べてお肌も整えてくれる『ごま豆乳鍋』
ぜひ今夜のディナーでお試しください(*^-^*)
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