「ヒートショック」ってなに？
こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
今日と明日にかけて、西日本に今季最強の寒波がくるそうです…。
今朝は雪がちらつくこともあり、とても寒いですね(-_-;)
寒い外から帰ってきて、暖房のきいたお部屋でこたつに入ったり、
お風呂に浸かって身体をあたためたりすると、ほっとしますよね。
ですが、そういった寒暖差が激しいタイミングでは「ヒートショック」にご注意を。
数年前からメディアでも取り上げられるようになったヒートショック。
温度差があると、血圧が上昇したり低下したりと変化します。
ゆるやかな変化であれば問題はないのですが、急激すぎると心臓や脳に大きな負担がかかってしまいます（＞o＜；）
入浴時にヒートショックが起こりやすいようで、
心筋梗塞や脳梗塞が起こってしまい、脱衣所で倒れてしまうかたも少なくないそうです…。
最悪の場合命にかかわるヒートショックですが、予防する方法ももちろんあります！
・入浴前後にお水を飲む
・お風呂にはいるときは脱衣所を暖房器具であたためておく
（浴室暖房があるご家庭では、入浴前に浴室をあたためておくのも良いそうです。）
・湯船に浸かる前に手足にお湯を何度かかける
・湯船から出るときに、急に立ち上がらないようにする
・飲酒後の入浴は避ける
などなど。
寒い時期特有のヒートショック。
しばらく寒さが続く今だからこそ、対策をしておいて損はありません。
ご体調にお気をつけてお過ごしくださいね(*^^*)
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