体が重だるい…それ、ウイルス後遺症かも？
PLATINUMAROMA近鉄八尾駅前店です♪
インフルエンザや新型コロナウイルスに感染し、回復した後も「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「筋肉がこわばっている」と感じていませんか？これは、ウイルス感染後に起こる自律神経の乱れや血流の低下が原因かもしれません。
〇回復後の不調の原因
・ 自律神経の乱れ
ウイルスと闘った体は大きなストレスを受けており、交感神経が優位になりがち。これが続くと、リラックスしにくくなり、疲れが抜けにくくなります。
・ 血流の低下
発熱や寝込んでいた影響で血流が滞り、筋肉が固まりやすくなっています。特に首・肩・背中のこわばりを感じる方が多いです。
・ 体力の低下
体調を崩したことで運動量が減り、体力が落ちると、ちょっとした動きでも疲れやすくなります。
〇アロママッサージで回復をサポート
アロマオイルを使ったリンパマッサージは、滞った血流を促し、筋肉を優しくほぐすことで、体の重だるさを解消するお手伝いができます。自律神経を整えるリラックス効果も期待できるため、質の良い睡眠にもつながります。
〇特におすすめの精油は、疲労回復に良い「ローズマリー」、リラックス効果のある「ラベンダー」、巡りを良くする「レモングラス」など。お好きな香りを取り入れることで、心もリフレッシュできます。
体調が戻ったとはいえ、まだ本調子ではない方も多い時期。無理せず、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？アロママッサージで心と体を整え、元気を取り戻しましょう。
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