水分不足だとなぜ疲れるの？
こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
「最近なんだか疲れやすい…」そんなときは、身体に水分が足りていないかもしれません。
私たちの体は約60％が水でできており、血液やリンパ液が体のすみずみまで栄養や酸素を届け、老廃物を流しています。
しかし、水分が不足するとこれらの流れが滞り、疲れやすくなるのです。
特にリンパ液は、体の老廃物を回収しながらゆっくりと流れています。
水分が不足するとリンパの流れが悪くなり、むくみやだるさの原因に。
また、筋肉にも十分な酸素が届かず、疲れが取れにくくなります(-_-;)
疲れを感じたら、まずはこまめに水を飲むことが大切です。
常温の水やハーブティーなど、ノンカフェインの飲み物を意識的にとり、体の巡りを整えましょう♪
当店のアロマリンパケアとあわせると、さらにスッキリしていただけますよ(*^^*)
しっかり水分補給をして、疲れにくい体を目指しましょう☆
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