むくみについて☆
こんばんは☆
本日はこの時期に気になる症状である「むくみ」について代表 谷が説明していきます。
むくみと言っても場所やどの程度なのかによって様々です。
当店でもお客様のお悩みをお聞きしていると「最近むくみが気になってて解消されれば…」という方がすごく多いのでこのブログにしようと決めました☆
むくみの原因とは
むくみの原因の根本は『血行不良』です。
その血行不良になってしまう順番が
日常生活やお仕事で身体に負担が掛かる
↓
夜寝てもぐっすり寝れずに身体が重だるい
↓
むくみにつながる
血行不良＝疲労
ということになります。
では、youtubeを見たりして自分自身でむくみ解消のストレッチや運動を心掛ければいいのではないのか？
それもありですが、では一度想像してみてください。
身体がむくんでいる状態に身体をストレッチで伸ばしたり、運動で筋肉を鍛えたらどうなるのか？
結果は余計「身体がしんどくなる」です笑
それはそうですよね。
疲労している上に余計身体に負荷を掛けたら悲鳴を上げるに決まっています。
むくみの解消方法
私からの提案です。
まず【身体をゆるめる】ところから始めて頂きたいのです。
根本を説明すると身体は良くも悪くも痛みやだるさに敏感です！
その信号を脳に送られていること自体がそもそも身体の疲労の蓄積に繋がっているので、そこにまず目を向けてください＾＾
その蓄積をいかに減らしてあげられるかによってむくみは解消されていきます。
そういう意味で当店の技術が売りであるボディケアやアロママッサージを定期的に受けて頂いた方がいいとお伝えさせて頂きます♪
お身体のメンテナンスってすごく大切なので、お身体のお話をしながら施術を受けることももちろん可能です☆
ご遠慮なくご質問してくださいね＾＾
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