好転反応について
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店 代表谷です。
今回は「好転反応」について説明します！
この言葉聞いたことがある方も多くおられると思います。
マッサージ受けた翌日に身体が重だるい症状としてあらわれることです。
良くも捉えられますし悪くも捉えられてしまうケースもあります。
私の奥さんもよくリラクゼーションやマッサージのお店へ行ってるみたいですが、施術を受けた翌日に「身体がだるい、これって良いことなの？」って聞かれます。
私の考え方としては、良いも悪いも自然の摂理でなることもあるしならないこともあるので、それが決して「悪いことではない」ということをお伝えします。
身体が辛すぎて筋肉に負担がかかり過ぎた影響で今まで滞っていた老廃物がマッサージの効果によって一気に流れていくことでなる方は多いのですが、なってしまっても問題はありません。
その後２～３日後にはスッキリする方が大半ですのでご安心ください＾＾
好転反応になりにくくする方法は、お水や水分をいつもより多く摂取すること！
身体を温めること。
この２点です。
マッサージ自体受けられる事により身体の水分が発散されていることになります。
そこをお水や水分補給で補ってあげることと、身体が冷えるとその分代謝が悪くなったりせっかく緩んだ筋肉自体も固くなってしまいます。
だから温めることが大切になります。
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