夏バテについて
こんにちは！
PLATINUM AROMA 近鉄八尾駅前店 谷です。
梅雨明けしたのかなっていうくらい蒸し暑い日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
もう夏も目前に控えておりますので今回は「夏バテ」についてのブログです。
実は私も毎年調子を崩しやすくなる時期がこの「夏」なのです。
夏バテとは
真夏の室内外の温度差や冷たい飲み物の過剰摂取
だいたいこのような原因で自律神経が乱れ
・食欲不振
・体がだるい
・疲れやすい
・寝不足
といったような症状になります。
予防策として
・こまめに汗を拭く
・熱中症予防として首・肩周りに冷たいタオル等を巻く
・冷えた飲み物ではなくなるべく常温の飲み物にする
もうすでに昼間は35度超えてます。
私が子供の頃は気温が30度超えたら今日は暑いとなってたのに、今では35度40度近くに上がってます。
小学校の運動会も9月や10月ではなく5月にしようかと検討している地域もあるくらいです。
これから暑い日が続きますので体調管理が非常に難しくなってきますので、当店のアロマオイルを使ったリンパマッサージで疲労を解消して夏を乗り切りましょう！
皆様のご来店をお待ちしております。
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