こんにちは！プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店の辻中です。
今日は頭痛について少しお話できればなと。
頭痛といえば
片頭痛
緊張性頭痛
群発頭痛
と3種類があります。
今回はお困りの方が特に多い片頭痛と緊張性頭痛についてお話できたらと思います。
大体の片頭痛で悩まれている人が飲んでいるものといえば、痛み止め、胃薬、血管収縮させるものが多いかと思います。
また緊張性頭痛で悩んでての方は、筋弛緩のものと痛み止めと胃薬とからへんかと思いますが。
片頭痛であれば痛みを感じる前に飲まないと効果は感じられにくいですし、
片頭痛や緊張性頭痛どちらも仕事に支障が出て困ってる方もあるかと思います。
なので私個人のおすすめは根本的な生活習慣の見直しが重要になります。（睡眠、食事、姿勢全て）
もちろんすぐになんとか！とかであれば病院へ行ったり薬を飲む方が確実です。
片頭痛など気圧に対しての身体の仕組みとして、血管の拡張で神経に当たってしんどくなるので、血管を収縮できる方向へ（カフェインとるとか、冷やすとか）光に対してなど刺激を避けて静かに寝るなどが有効で、
緊張性なら筋肉を緩めてリラックスさせる必要があり、お風呂入る、温める、当店メニューで言えばヘッドスパや揉みほぐしやアロマリンパケアがおすすめです。
けどここまで書いて気がつく方もいらっしゃると思いますし、いつも書いてますが、
身体や心って何事もバランスかと思います。
どちらかに傾いているとやはりバランスを崩すことで何かと不調がでやすいかと思います。
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頭が痛い、肩周りが辛いという方は是非体験してみてください！お勧めです★
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